По приезду в кэмп тайского бокса у вас должны быть с собой свои личные  боксерские бинты и сменная одежда, полотенце и средства личной гигиены. Конечно, все можно купить на месте, но цены будут на порядок выше. При каждом кэмпе есть душевые, об этом беспокоится не нужно. Обязательно перед тренировкой приобретите воду – она понадобиться для питья и для обливания в период отдыха на тренировках. При входе в кэмп снимите обувь!

Московский спортивный клуб боевых искусств «Рус» приглашает всех желающих на индивидуальные и групповые тренировки.   На сегодняшний день тайский бокс по праву являются одними из самых распространенных видов единоборств в России и в Мире. Популярность их растет с каждых годом. Российские спортсмены являются одними из лидеров в данных видах спорта и поэтому уровень подготовки в Российских клубах очень высокий. Одним из таких клубов является «Рус ».

Бытует мнение, что, начав заниматься с отягощениями, тайбоксер теряет скорость ударов. Уже на начальном этапе своих тренировок люди, не имеющие опыта и хорошо отлаженной тренировочной программы, существенно чувствуют потери в скорости ударов. Неуверенность и разочарование в правильности выбранного пути нередко приводят к полному прекращению занятий в тренажерном зале. Незнание правильной техники выполнения подходов, их количества, скорости и времени выполнения ведут к повышенному эмоциональному состоянию спортсмена, а нередко и к стрессу. В результате, человек продолжает заниматься тайским боксом, полностью исключив для себя анаэробную нагрузку с "железом".

В настоящее время таиландский (тайский) бокс, или как его еще называют – муай тай, является одним из самых динамичных и ярких боевых искусств, берущих свое начало в Юго-Восточной Азии. В прямом переводе муай тай – это свободный бой. На протяжении очень долгого времени тайский бокс являлся основополагающим при физической подготовке тайских солдат. В соревновательном виде эта разновидность кулачного боя появился в 1630 г. В те времена перед боем проходили ритуальные танцы. Руки бойцов обматывались кожаными ремнями или конопляными веревками. Во время боя использовались броски и ударная техника из стойки.

Муай тай (свободный бой) многие называют жемчужиной боевых искусств Юго-Восточной Азии и уделом избранных. История данного боевого искусства, от момента своего зарождения, насчитывает почти 2000 лет. Сегодня он является неотъемлемой частью культурного наследия Таиланда и главным видом спорта в этой стране.